已经连续半个多月失眠了，每天晚上最多只能睡四五个小时。
白天也是天天上班，工作，每天上下班骑自行车做运动，晚上回家工作，练习吉他，睡觉前再跟媳妇一块做6组瑜伽动作，感觉一天过的已经很充实了，可是大农了晚上，还是越来越精神，特别是过了晚上12点，根本就没有任何的困意了。
最早出现这样的情况，应该是在半个月前，当时只有好几天出现这样的情况，到网上搜了下，说是健脑补肾丸可以治疗，就买了2盒，睡前吃了一些，好像有点改善，就没有再吃，但是最近这几天的失眠越来越厉害了，到了晚上3点还不困，就算勉强睡着，到了五六点就醒，七点起床，就基本上睡不了几个小时了，已经影响到白天正常上班了。
前天石家庄嫂子给推荐了复方枣仁安神胶囊，但是也说了效果不会太快，吃了两天了，真的没有任何的效果，真快是逼疯了，，到现在才知道失眠夜也很可怕啊。
同样做程序员的大家，肯定也会碰到失眠的问题，有好的解决方法吗？
